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為切實關懷職工身心健康，助力職工以更積極從容的心態應對工作與生活，9 月 25 日晚清國清城集團第十期職工夜校在集團大會議室順利開課并圓滿落幕。近 30 名職工齊聚一堂，共同參與以 “壓力管理 — 尋找心的平衡” 為主題的學習交流活動。
本次夜校特邀安徽職業技術大學副教授、國家二級心理咨詢師周金妹擔任主講嘉賓。周教授深耕心理學領域多年，對職場壓力疏導與心理狀態調節有著豐富的理論儲備和實踐經驗。授課過程中，她結合職工日常工作場景，從 “職場壓力的來源與表現”“壓力對身心的影響”“科學減壓方法”“心理平衡調節技巧” 等多個維度展開講解，既有專業理論支撐，又有生動案例分析。針對職工普遍存在的 “任務多節奏快”“角色轉換壓力” 等問題，周教授現場分享了 “呼吸放松法”“時間管理象限法則”“情緒日記法” 等實用技巧，并通過互動問答環節，為職工答疑解惑。參與職工積極發言，結合自身經歷交流壓力困擾，在輕松的氛圍中學習實用方法，現場討論氛圍熱烈。
“以前總覺得壓力只能硬扛，學完這次課才知道，原來可以用這么多科學的方法調節，收獲特別大。”“時間管理法則很實用，以后工作能更有條理，減少不必要的焦慮。” 課程結束后，職工們紛紛表示本次夜校內容貼近需求、干貨滿滿，不僅學會了科學管理壓力的方法，更找到了調節心理平衡的方向。
集團總經理竇高萍強調：集團始終將職工身心健康與職業成長放在重要位置，職工夜校作為集團關懷職工的重要載體，已連續舉辦十期，涵蓋職業技能、心理健康、辦公生活常識、技巧等多個領域，希望通過夜校豐富員工見識，提高修養，提升能力，加速集團高質量發展。
皖公網安備 34010302002120號
